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          夏天吹空調,開26度最健康?空調師傅:大錯特錯!最合適的是…

          2020-07-10  小酌千年

          天氣一熱,大家都離不開空調。而有很多人在開空調的時候,總是習慣將空調調到26℃,因為都認為這個溫度比較舒適,也比較省電。

          其實這個想法是錯的。

          因為在白天的狀態下,空調開到24℃~27℃是最舒適的,但是到了晚上睡覺的時候,空調再開26℃就不太合適了,因為在晚上的溫度是有一到三個不同降溫的體感。

          在晚上10點~12點左右,人體在活動階段體溫是比較高的,空調設置26℃是十分舒適,但是到了晚上兩三點的時候,身體已進入睡眠狀態體溫也會下降一點,這時再開26℃就會感覺到冷了。

          而到了凌晨4點~6點這個時間,我們就會感覺到冷得不行,所以晚上空調開26℃肯定是不適合睡覺的。

          經過測試晚上睡覺的時候,空調開到28℃是最舒適的也是最省電的,因為這個溫度不會太高也不會太低,就算睡著了沒有蓋被子也不會著涼和得空調病,所以在晚上開28℃是最適宜的。

          同樣開空調,為什么開28℃更省電?

          大家都知道,空調溫度調得越低,耗電量就越多,制冷時溫度設定每高1℃,至少可省電10%以上,而我們人體幾乎察覺不到這微小的差別。

          另外還有一個省電的方法就是定時功能,一般在睡覺的時候「定時」兩三個小時即可。如果實在怕熱,晚上睡覺時還可以將空調設定為「睡眠」狀態,還可以達到20%的省電效果哦。

          空調時開時關最耗電


          空調不要頻繁開關,耗電還容易造成損壞。

          正確的做法是:開機時將空調設置到高冷狀態,以最快達到降溫目的,當溫度適宜時,改中、低風,以減少能耗。


          動圖來源網絡

          待在空調房里雖然涼爽,但待的時間太久也是會出現一些問題的。

          比如鼻塞、流鼻涕、喉嚨干癢、關節酸痛以及頭暈、頭痛、食欲不振、全身乏力等癥狀,也就是大家所說的空調病。

          「空調病」并不是一個醫學上的名稱,而是社會學診斷的病名,泛指由空調引發的疾病。

          為什么會出現空調???


          、空氣干燥

          空調吹的風濕度較低,皮膚長時間暴露在這樣的環境中,會散失大量水分,進而會出現皮膚干燥發癢、眼睛干澀等情況。

          二、冷熱刺激

          室內外溫差過大,頻繁出入會造成人體的生物節律及自主神經功能紊亂,如毛孔、毛細血管遇冷收縮而導致流鼻涕、感冒;毛孔不能及時打開,出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等。

          三、微生物滋生

          空調內部葉片和濾網,非常容易堆積灰塵、滋生細菌霉菌螨蟲。這些細菌霉菌螨蟲會主要攻擊鼻腔和咽喉和皮膚,非常容易造成呼吸道疾病和皮膚病,以及誘發自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。

          如何預防空調???


          ? 先開空調后關窗,使用空調必須注意通風,使室內保持一定的新鮮空氣。

          ? 室內溫度最好控制在25℃左右,室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

          ? 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,降溫太快易發病。

          ? 不要在開空調的室內抽煙,會使空氣質量變得更差。 空調房較為密閉不通風,一直得不到室外空氣的更新,就會一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等氣體。久而久之會影響自己和他人的身體健康。

          ? 空調最少要每年進行一次徹底清潔,尤其是每年開始啟動空調時,一定要深度清洗一次。在使用的過程中,過濾網最好半個月清洗一次。

          清洗空調過濾網


          第一步:斷開空調電源,打開前面板,取出空調過濾網。

          第二步:溫水打濕后,可用中性洗衣液清洗。清洗時最好不要用刷子刷過濾網,以免把網眼刷大。

          第三步:清洗干凈后,自然晾干即可裝上。

          以上動圖來源:真象來了

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