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          知無涯兮生有涯 / 中醫 / 祛火不要亂用藥!5種“火型”,3大原則,...

             

          祛火不要亂用藥!5種“火型”,3大原則,一定要知道!

          2020-07-11  知無涯兮...

            最近鼻干流血、咽喉腫痛、嘴里生瘡、大便困難,這是怎么了?

            解答


            其實是“上火”表現,中醫“滅火”要分型,根據個人的體質和癥狀分型,再辨證施治,你是哪種類型?

            “火”容易燒哪里?

            肺火

            肺部有火的人常常出現煩躁易怒、食欲較差、口唇發紅等癥狀;

            肝火

            肝部有火的人春天常常伴有口苦咽干、眩暈頭漲、臉紅眼睛紅,便秘等癥狀;

            胃火

            春季容易引發胃火,往往會出現胸肋脹滿、容易餓,多食,想喝冷飲,心悸失眠,怕熱汗多,便秘等癥狀;

            虛火

            腎陰虧虛的人經常感覺腰膝酸軟、心悸出汗、口渴口干或者口舌生瘡的情況;

            心火

            心火旺盛的人最明顯的感覺是睡眠質量不好,很容易受到情緒影響,主要由于心腎陰陽失調而導致了心火亢盛。多有心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。



            這幾類就是中醫對“上火”的分型,但是祛火,并不是吃一種藥就可以,為了自身健康,切記遵循以下三個原則。
            01
            清火中藥別亂吃

            一提到清火不少人想到吃“牛黃解毒丸”,滅火過程中中成藥不能隨便服用,我們分出“火型”就是為了明確這個概念,大家選擇“滅火”藥物前最好請中醫對自己進行辯證用藥,并且在吃藥的同時,可以配以針灸、拔罐、推拿等方法的輔助滅火。

            02
            規律生活最清火

            多數的火其實并非身體所燃,其實是生活中的壞習慣造成的。有的人喜歡嗑瓜子、吃花生;有的喜歡吃辛辣煎炸的食物;有的熬夜,少休息;有的離不開煙酒;還有的心神不寧,情緒糟糕。這些都與上火有密切關系,如果這些源頭習慣不加以控制,滅火也只是暫時。

            03
            適當吃點滅火食物

            清肺火-川貝雪梨水

            川貝母10g搗末,梨2個去皮切塊,加入適量冰糖,清水燉服。清熱潤肺,生津。

            靜心火-蓮子湯

            帶蓮心蓮子30克,梔子15克用紗布包裹,加入適量冰糖水煎,吃蓮子喝湯,補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。

            祛胃火-西米綠豆馬蹄粥

            西米50g,綠豆30g,馬蹄5個,冰糖適量,西米先煮至透明去渣,取清液加入馬蹄,綠豆,冰糖煮粥吃,能夠刺激胃腸蠕動,輔助清胃火。

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