<optgroup id="orbpw"><listing id="orbpw"><progress id="orbpw"></progress></listing></optgroup>
    <label id="orbpw"><button id="orbpw"></button></label>
  1. <cite id="orbpw"><sup id="orbpw"><option id="orbpw"></option></sup></cite>
    1. <label id="orbpw"><ruby id="orbpw"><span id="orbpw"></span></ruby></label>

          瘦猴廚房 / 家常菜做法 / 十塊錢雞胸肉,配上白菜一起炒,鮮香滑嫩...

          分享

             

          十塊錢雞胸肉,配上白菜一起炒,鮮香滑嫩,香氣四溢,好吃又下飯

          2020-10-28  瘦猴廚房

            雞胸肉是一種常見的食材,更是健身人士肉食品的不二選擇。雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉,屬于雞胸部里側的肉,也稱之為雞脯肉,肉質鮮嫩,營養豐富,低脂肪高蛋白,相較于其他肉質而言,雞胸肉里的蛋白質更利于人體吸收,也是減肥健身愛好者的最佳選擇。

            10.jpg

            每次想吃雞肉,都會選擇雞胸肉代替,處理簡單方便,無骨無皮,小朋友吃起來也更安全、方便,其中含有豐富的磷脂和咪唑二肽,也利于孩子的生長發育,可謂是一舉兩得。

            但很多人會覺得雞胸肉口感差,吃起來干硬、柴,燒起來也難以把握火候。其實,并不是雞胸肉不好,而是沒有找到合適的烹飪方法,只要方法合適,雞胸肉也能變得美味可口。

            這道“爆炒雞胸肉”,是我們家都喜歡的家常菜,端上桌就光盤。用白菜的鮮脆搭配雞胸肉的滑嫩,鮮香四溢,絕對下飯,簡簡單單,十分鐘就搞定。

            9.jpg

            【爆炒雞胸肉】

            所需食材:白菜1棵,雞胸肉2塊,生抽1勺,料酒1勺,蔥、姜、蒜適量,食鹽適量

            做法步驟:

            1.準備好所需要的食材,雞胸肉需要提前解凍。

            1.jpg

            2.將解凍好的雞胸肉切成片,白菜切絲備用。

            2.jpg3.jpg

            3.鍋燒熱,放入食用油,將蒜泥爆香。

            4.jpg

            4.放入切好的雞胸肉,煎成兩面微微變黃。

            5.jpg

            5.再放入白菜絲,翻炒至白菜絲微微變軟。

            6.jpg

            6.依次加入料酒1勺,生抽1勺,鹽適量,翻炒均勻。

            7.jpg

            7.最后撒上蔥花,即可出鍋。

            8.jpg

            好了,爆炒雞胸肉的做法就分享到這里,喜歡的朋友抓緊試一試吧!如果您還有什么更好的做法和建議,歡迎在評論區分享交流,三人行必有我師焉!我是瘦猴,關注瘦猴廚房,每天都會跟大家分享各種美食做法和生活小妙招供您參考,我們明天見!

            0條評論

            發表

            請遵守用戶 評論公約

            類似文章 更多
            喜歡該文的人也喜歡 更多

            ×
            ×

            .00

            微信或支付寶掃碼支付:

            開通即同意《個圖VIP服務協議》

            全部>>
            快三平台下载