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          記住國醫大師10字箴言,養心強心,冬天少“傷心”!

          2020-11-10  百草益壽

           
          消息很振奮人心,但大家也要知道,“用得起”不代表“病得起”,我國心血管病患基數極大,死亡率非常高,盡管國家為我們減輕了負擔,大家也不能忽視日常防護心血管疾病。
           
          今日我們要探討的主題,也是圍繞心血管疾病中最主要的一種——冠心病。百草君會糾正幾個日常防治的誤區,以及分享有效小方子,為大家傳遞正確的防病知識。
          01

          冠心病重在補心陽     

           
          中醫認為,冠心病心絞痛通常是心陽虛,陽虛則生寒,寒凝經脈,心脈疼痛阻塞,胸陽不展,以至心胸憋悶或痛。
           
          首屆國醫大師李振華發現,冠心病患者一般都畏寒怕冷,夏季輕,冬季重,每年12月至次年2月之間,夜間12點以后到天明,不僅易犯病,重者多于這時死亡,這就是心之陽氣不足、抗拒外寒功能較弱的表現。


          02

          平常使用的方法,可能更“傷心”!     

           
          治療這類疾病,需要升發陽氣來推動血的運行,以為心用。
           
          很多人都用藏紅花、川芎、桃仁等中藥材來擴張血管,讓血液流通。這對冠心病發作時的胸悶氣短、心絞痛等癥狀有一時之效,但效果不能持久,久服還會消耗氣血,損害心陽,使心臟功能更弱。

           
          打個比方,血液運行就像水管里的水,想要暢通無阻上下流動,一需管道無堵塞,二需水壓充足,推動水流走。如果水管生銹、甬道變窄,但壓力充沛,水依然能暢通流動;反之,如果水壓不足,管道再寬敞,水也無法上下自由流通。
           
          運血者,即是氣,血液循環依賴氣的推動,氣就相當于水管中的“氣壓”。故而單用活血藥擴張血管是不夠的,大家需分辨活血藥的性質,最好選擇既能活血,又兼具益氣功效的藥物,如三七、丹參。
           
          這也是李振華大師的觀點,總結起來就是“活血+益氣,助心陽,強心臟10個字。
          03

          常見“養心”的誤區

          除了選擇藥材
          百草君還要糾正幾個常見的“養心”誤區:


          泡腳可以活血嗎?可以,泡腳的確可以刺激腳底經絡,促進血液循環。但注意別泡太久,否則會耗散人體正氣,起到反效果,冠心病患者每天泡10分鐘左右即可。
           
          越鍛煉心臟越強?未必,運動要根據個人體質而定,如果鍛煉后大汗淋漓,說明運動過度了,反而會傷害心臟。建議大家以健走為佳,每日走6000-10000步,身體微微出汗即可。
           
           冠心病只能吃素?當然不,冠心病可以吃葷,只是需要嚴格控制總量,記住“少鹽,少脂,少糖”的原則,以魚肉、雞肉等優質蛋白為主,少吃牛羊豬肉。一味吃素,反而會損害身體健康,造成營養失衡,請大家牢記。
          04

          “養心”方劑推薦     

          在此給大家推薦一個泡水小方
          經常用它煮水喝,可以預防冠心病


          ·桂枝15克
          ·蘇葉10克
          ·黨參15克
          ·葛根30克
           
          解析:桂枝味辛、甘,性溫,歸心、肺、膀胱經,有發汗解肌,溫經通陽”之用;蘇葉可解表散寒,行氣和胃,輔以黨參補心肺之氣,葛根又有解肌之效,可以增加冠狀血管血流量,預防血管痙攣。幾味藥材煮水服之,能補血益氣,養心強心。
           
          用法:將藥材煮水飲用,40歲以上冠心病患者每日喝一次,想要提前預防的朋友,可以隔天喝一次或一周喝2-3次。
           
          禁忌:舌苔黃厚膩、舌質紅的人不適合飲用。
           

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