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          腦卒中為何會稱為死神?做好“1倡、1控、5關”,遠離腦卒中

          2020-11-11  漫說健康

            腦卒中又被稱作中風以及腦血管意外,是一種急性的腦血管疾病。

            這種疾病的發病率以及死亡率和復發率都非常高,并且一旦出現腦卒中還會引發一系列的并發癥出現,可以說這個疾病在中老年群體當中的發病率非常高,可謂是聞“風”喪膽。

            不過其實腦卒中這個疾病是能夠防控的疾病,只要能夠做到1倡1控以及5關,就能夠避免出現這種疾病的發生,提高生活質量。

            那么怎樣預防和治療腦卒中呢?

            1、一倡

            改變自己的不良嗜好以及生活習慣,特別是在飲食攝入這一塊,以攝入有致蛋白質為主,比方說蛋類、魚類、雞肉等,為身體提供日常所需的卵磷脂和歐米伽三脂肪酸。

            這些食物所富含的營養物質能夠促進神經遞質的生成,在食物的攝入過程中盡量避免就飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物,比方會奶油、奶酪、高糖高熱量食物等等??梢远嗍褂脠怨愐约按掷w維等健腦食品。

            同時可以多參與戶外活動,增加自己的肢體平衡以及協調能力,時刻刺激大腦的活躍度從而達到健腦的效果。

            2、一控

            年齡較大的人患上三高的風險也會隨之增高,實時監控自己的血壓、血脂以及血糖,避免身體出現異?,F象。同時如果有吸煙和喝酒等不良習慣,建議趁早戒除這些壞習慣,保證身體處于健康狀態,同時也可以降低患病風險。

            如果一旦發現指標上升,建議及時就醫。

            3、闖跌倒關

            腦卒中的患者通常也會出現偏癱的現象,對于這類患者一定要做好保護工作。比方說輪椅要做好固定措施,行走的過程中要做好防滑處理,或者是配備好助行器。平時在坐著的時候要適當的進行肢體訓練,改善運動障礙方面的問題,積極的進行平衡性康復訓練。

            4、闖語言關

            絕大部分的腦卒中患者會臨時性失去語言功能,患者的語言感知以及理解能力都會出現一定的障礙。主要表現為說話口吃不清,并且嘴角歪斜流口水等等。在這種情況下多進行閱讀訓練,其中重點針對患者的嘴部、臉部以及舌頭的運動訓練。

            5、闖強健血管關

            如果病情康復比較順利的情況下,鼓勵患者趁早下床,如果肢體無法自主活動,可以在醫生的指導下進行康復訓練。當行走功能稍顯穩定之后,可以以每天50-100步的強度來進行針對性訓練,防止下肢靜脈血栓的形成,但是不能進行劇烈運動。

            6、闖認知關

            超過50%的腦卒中患者都會出現不同程度的認知障礙,護理人員在患者康復的過程中一定要有足夠的耐性,從頭開始對患者進行訓練,這當中就包括了識圖以及計算能力的訓練,并且在這個訓練過程中讓患者樹立足夠的信心。

            7、闖情緒關

            一部分的腦卒中患者都會伴隨著焦慮以及抑郁等精神不穩定的情況,特別是當自己所有的生活都交由護理人員打理的時候,患者的心態會出現極度的消極變化,沉默少言甚至嚴重的話會出現輕生的情況。作為患者家屬一定要多鼓勵患者,切勿刺激患者。

            總結:腦卒中患者的生活環境也非常的重要,比方說房間的通風、透氣以及整潔等等都要做到最好。

            同時在臥床階段,不要搬動患者,并且在精神層面多鼓勵患者。觀察天氣的變化,及時的為患者增減衣服,避免患者因為天氣原因著涼所造成二次傷害。在生活中一定要細心照料患者,給患者提供一個溫馨的生活環境。

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